31.01.2014
11:08
В мета-анализе 19 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований (n= 1683) показано, что мелатонин дозозависимым образом уменьшает латентный период сна и увеличивает его длительность. Качество сна значительно улучшалось под влиянием мелатонина вне зависимости от дозы и длительности его применения
Источник: PLoS One 2013;8:e63773